É possível preparar-se para um parto vaginal, diminuindo as chances de epsiotomia e/ou laceração perineal causada pela saída do bebê. A fisioterapia pode ajudar a te preparar para o parto normal, mantendo seu períneo íntegro, auxiliando na sua respiração e diminuindo o tempo de expulsão do bebê. São utilizados recursos como massagem perineal, Epi-no e biofeedback.
Em torno da 37ª semana, recomendamos que o casal agende um treino de parto normal, onde iremos realizar a simulação do trabalho de parto em algumas posturas. Treinamos como utilizar a respiração a favor da expulsão, como realizar o relaxamento adequado do períneo, orientamos o parceiro a realizar manobras de analgesia com a mãe, etc.
Não podemos esquecer que a incontinência urinária (perda de urina) é uma queixa bastante comum durante a gestação e também no pós parto. Aqui a fisioterapia tem o papel de promover o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico e a melhora da coordenação muscular, evitando o escape indesejado de urina. Em alguns países o protocolo de 10 sessões de fisioterapia é recomendado pelo seguro saúde do paciente, evitando dessa forma a flacidez vaginal e as incontinências. A fisioterapia dispõe dos seguintes recursos: reabilitação perineal com biofeedback, cinesioterapia específica, eletroestimulação, gameterapia, radiofrequência, laserterapia, etc.
No pós parto vaginal, ainda nas primeiras 72h horas, a puérpera (mãe) irá necessitar de alguns cuidados e orientações referentes à recuperação do períneo. Caso a paciente tenha necessitado de pontos cirúrgicos, recomendamos a aplicação imediata do laser vermelho para acelerar a cicatrização e o laser infravermelho para auxiliar na drenagem do edema. Promovendo dessa forma, uma recuperação perineal melhor e mais rápida.
